b complex

1 x Hi Tec BCAA TST 1 x Olimp VITA-MIN PLUS 1 x Hi Tec NUTRISEARCH Mineral Complex Taki zestaw uważacie że jest ok? Ćwiczenia na siłowni są tylko nogi, prostowniki i brzuch. Nie robię żadnej masy" choć mam nadzieje że przy bilansie dodatnim coś wleci ", lecz eksplozywność mięśni buduję. Pon Piątek siłownia, reszta to treningi akroabtyki i [...]

Piszę do was, bo ćwiczę dzięki swoim planom i mi to zabardzo nie idzie. Mój cel to przeważnie siła ale jak na razie z tą siłą jest przeciętnie, jedynie co to mam wyrzeźbione praktycznie całe ciało.Ćwiczę także na worku treningowym w domu. Proszę o nieodstawianie mnie na jakieś artykuły czy tematy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: [...]

[...] nietreningowe 30min przed pierwszym posiłkiem Anabolic Bcaa system- W dni treningowe: 9caps 45 min przed treningiem, 4caps po treningu AminoMax 6800- 8caps po treningu, w DNT 2x4caps między posiłkami dobrze to by było?? pozdrawiam L-Carnitine complex- w DNT 2x2caps w ciągu dnia, w DT na początku treningu (trening trwa 2h z czego 40 min to aero)

[...] - Anabolic Bcaa system- aminokwasy złożone z przewagą izoleucyny (trening bez after burning 10caps przed treningiem, trening z późniejszym aero 10 caps między) - l-Carnityne complex- podkręcenie obrotów metabolizmu (po posiłku przedtreningowym 4caps) - Glucosamine- dbanie o stawy (1 caps rano i wieczorem) - Multipak- witaminy (1 caps rano i [...]

Witam serdecznie:) Wielkimi krokami zbliża się pierwszy cykl na masę. Oto dane: Trenował będę 3x w tygodniu. Praca raczej siedząca Wiek 22 lata Masa 71 kg Wzrost 172 cm Skłonność do łapania tłuszczu raczej umiarkowana. Wagę trzymałem bez diety przez dobry rok:) Mam trochę tłuszczyku, ale nie jest go bardzo dużo. Najpierw chce złapać trochę mięśnia [...]

[...] preparaty : wcześniej Cutting Edg, Vaporize MAN (źle znosiłem i przerwałem suplementację), obecnie Olimp Omega3, Olimp lecytyna, Activlab green tea&CLA, Orange Triad, B6 complex, BCAA. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : w oparciu o zasady zdrowego odżywiania, [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 64 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: tak -białko: 3g na kg\mc -węglowodany:5g na kg\mc -tłuszcz: 0,5g nakg\mc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: były 3 cykle -1 metka z jelfy 100 tabl. cykl 4 tyg., -2 metka z jelfy 120 tabl. + propionat 6 op. clomid [...]

[...] Mam 18 lat, nie bylem i nie jestem na zadnym cyklu SA ani PH, jedyna farmakologia ktora stosuje dlugi okres czasu to cynk (zincas forte) + asparaginian + vitamina b complex. Kretyna raczej tu nie bedzie miala wplywu ale od ostatniego cyklu minelo +/- 2 miesiace. Co wiecej, zauwazylem przyrost tkanki tluszowej w okolicach brzucha i [...]

Poszukuję dobrego białka lub porady. Jako uzupełnienie diety proteinowej przyjmuje białko olimpu complex 100% ok. 2 miesiące, od 2 tygodni nic się nie dzieje straciłem ok. 12kg ale jeszcze trochę potrzebuje, może wystarczy zmienić biało na izolat czy matrix i czym się one różnią dokładnie pod katem redukcji masy i co sądzicie na temat białka [...]

Cześć, krótko: Mam 300zł i chcę je wydać na: - Olimp Whey Protein Complex 100% x2 - Olimp GAINERATOR x1 - Olimp Creatine Magna Power x1 - Olimp Creatine Monohydrat x1 - Olimp BCAA x1 Takie coś jest ok, czy polecacie innych producentów? Pozdrawiam. Cel wiadomy - masa :) Dieta - jest.

[...] 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Motocross - 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia ,sprzet w domu Dieta: niema ,staram sie od niedawna jesc 5 posilkow co 3-3.5 h i nie jesc fast foodow Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: bcaa ,arthron complex na stawy , L-karnityna plus

Witam Państwa chciałbym się dowiedzieć ,czy dieta dla osoby ważącej 70kg, którą zaprezentuje poniżej byłaby dobra tak więc zapodaje;) Ektomorfik waga 70kg cel nabycie masy mięśniowej Śniadanie 7:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml Płatki owsiane 100g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Witaminy OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT B:34(10g [...]

POTRZEBNE 2 OSOBY DO RYWALIZACJI ! CEL : WIOSENNA WYCINKA ! SPRÓBUJ SIŁ ! ZASADY: Test prowadzony będzie w dziale OLIMP: ] Osobę do testu wybiera firma Nutrifarm. Do testu poszukujemy 2 osób, które będą relacjonowały przebieg CAŁEGO cyklu. Podobnie jak czyniło to dwóch poprzednich testerów. [...]

Witam jak w temacie jakie polecacie aminki z pośród tych: Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST Dymatize - Super Amino 4800 DYMATIZE BCAA Complex 2200 z góry dzięki za odpowiedz pozdrawiam.

Chciałem kupić coś z tej trójki i odwieczny dylemat ;] Olimp Whey Protein Complex 100% Dymatize Elite whey Gaspari MyoFusion Jakieś sugestie? Pozdrawiam.

Prosze o ocene diety. za pomoc daje sogi. reszta w profilu. I Posiłek - Jajka 220g. - Płatki owsiane 100g. - Mleko 0,5% 250g. - Dżem wysokosłodzony 20g. Białka 45g. Węglowodany 89g. Tłuszcze 27g. Kalorie 780kcal II Posiłek - Kasza jęczmienna wiejska 50g. - Słonecznik 20g. - Marchew 150g. - Jogurt naturalny 150g. B 19g. T 11g. WW 54g. K 392kcal III [...]

Witam :) Nareszcie zebrałam się w sobie i zdecydowałam się nie tylko czytać ale również odezwać się i skorzystać z waszej wiedzy. Zacznę od początku, aby formalności stało się zadość :) Płeć :kobieta Wiek : 25 Waga : 58-60 kg Wzrost : 170 Obwód klatki : 78 pod biustem Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 71 w najwęższym miejscu, 77 na wysokości [...]

[...] vegetables is an unavoidable consequence of eating a healthy diet, added fructose seems to provide little advantage over other caloric sweetners and compares unfavorably to complex carbohydrates in susceptible segments of the population. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2189777 fructoza dlatego ze nie podnosi tak poziomu glukozy i poziomu [...]

witam, posiadam L-carnitine complex oraz thermo fatburner max, czy mogę ożywać tego jednocześnie czy jedno a po skończonej kuracji drugie? nigdy nie miałem do czynienia z tymi środkami stąd moje pytanie

Witam wszytskich. To mój pierwszy post więc trochę o sobie. Trenuję intensywnie już około 8 miesięcy ( codziennie - trening siłowy zmieszany z aerobowym/cardio ) Przy wzroście około 190 cm ważę niecałe 90 kg. Celem jest zwiększenie masy mięśniowej. W chwili obecnej od dwóch miesięcy jestem na diecie białko - około 200g, węgle około 550, tłuszcze [...]